Meditar faz bem para o coração

É o que revela uma pesquisa publicada num dos periódicos científicos mais conceituados do planeta, a revista Archives of Internal Medicine


Não assuste se um dia o cardiologista lhe recomendar um pouco de meditação. A técnica milenar está sendo investigada por profissionais que se ocupam da saúde cardíaca.
Prova disso é um recente estudo publicado no periódico americano Archives of Internal Medicine, uma das revistas mais respeitadas no meio científico internacional. Liderada por um time de cárdios do Hospital Cedars-Sinai, em Los Angeles, nos Estados Unidos, o trabalho apresentou um resultado no mínimo inusitado: os pesquisadores verificaram que a prática da meditação transcendental contribuiu para melhorar os níveis da pressão arterial e a resistência à insulina em pacientes com males no peito.
Cada membro dessa dupla, que pode interferir de forma negativa no coração, integra um aglomerado de problemas conhecido como síndrome metabólica.
Além do duo acima citado, fazem parte do pacote as taxas elevadas de colesterol e triglicérides, além da obesidade visceral, o nome pomposo da barriga de chope.
No final das contas, a síndrome, essa verdadeira bomba-relógio, já vem sendo considerada pelos especialistas como um fator de risco de morte para portadores de doenças cardiovasculares e um meio de detectá-las. "É a primeira vez que vejo uma abordagem que leva em conta a meditação transcendental e alguns componentes da síndrome metabólica", comenta sobre o estudo o cardiologista Heno Lopes, autor do livro Dieta do Coração, publicado por SAÚDE!, e médico do InCor, o Instituto do Coração, em São Paulo.
Além disso, trata-se de uma pesquisa que realmente tem relevância científica graças à metodologia empregada na sua condução. "Em resumo, é um trabalho randomizado e controlado, ou seja, que recruta voluntários com o mesmo perfil e os distribui em grupos aleatoriamente para evitar algum tipo de viés no resultado final", diz o cardiologista Marcos Knobel, do Hospital Israelita Albert Eisntein.

Fonte: http://www.scribd.com/doc/5098378/Meditar-faz-bem-para-o-coracao-corpo

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